锦绣芳华

小米汤 :zn(BoB  
Gs/$5 7XI  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 id?Q<S!l  
pXnw2VZ  
+j4mep3  
熟普洱茶 5=.+-)?q  
gHyob"zP  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 >S&Bi(3a  
4hc8C/  
oV>Xp+"  
白萝卜生姜雪梨汁 B>#U'  
_Vh9n[+Y)  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 ;HOdN}<  
|dhD0v  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 l.O
x.EN  
#Tcj[4I+  
`i x7w  
山楂大枣苹果水 7m}A <&T,  
1H.Hh7 o  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 M6T{SK  
EBLGF|6  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 ev!/C   
& pu&{5  
3[KwXX2=~  
蜂蜜柚子水 \8ueHqn  
9\D'aV  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 A 9o{M'o  
 vb^Wr)  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 Z:Ks&F%&/  
l9r9Cuu2E  
0H;e5-e  
大麦茶 fY12An=  
/&nBN0^]  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。